私はジュエルアップというバストアップサプリで、現在絶賛バストアップ中でございます！笑
よくコメント等で「過去にバストアップサプリで太ってしまった」と、不信感や不安を抱かれている方が多いです。
私もたしかに、ジュエルアップを始めてから太りました。
でも、それはジュエルアップのせいではなく、怠惰な日常生活のせいだと思います。笑
結婚してからというもの、移動手段は車になり、ほとんど歩かなくなりました。
そしてアラサーということで、代謝もガッツリ下がっております。笑
だから皆さんも、もしかしたらバストアップサプリだけが太った原因ではないかもしれませんよ！
現に私は今、ジュエルアップを飲み続けながらでも理想体重に戻ってきています。
特に運動をしているわけでもありません。←しろよ。笑
そんな中、今回おすすめしたいのが白湯ダイエットです！
白湯ダイエット、まじで簡単ですよ！笑
やらへん人、ホンマにもったいないで！笑
バストアップサプリを飲んだら太るかも…と不安で、バストアップするチャンスを逃してしまっているそこのあなた！！笑
ぜひバストアップ＋白湯ダイエットでパーフェクトボディを作りましょう！！
白湯ダイエットのやり方
１日に白湯を700〜800ml飲む。
以上です！笑
一気に飲むのではなく、200mlぐらいずつ4回に分けて飲みましょう！
ねず美的！飲むタイミングパターンBEST2を発表します。
BEST1
①朝起きてすぐ
②お昼ご飯を食べる前
③お昼ご飯を食べながら
④晩ごはんを食べる前
お昼ご飯を食べる量が自然に減ります。
そして、白湯を飲まなきゃ！と思うので、自炊が増えます。笑
BEST2
①朝起きてすぐ
②お昼ご飯を食べる前
③晩ごはんを食べる前
④寝る前
冷え性の方にオススメの飲み方です。
でも寝る前に飲むので、夜にトイレに起きてしまうリスクがあります。
１回やってみて、トイレに起きてしまってあかんな〜と思ったらBEST1をオススメします。
冷え性じゃない方も、冬にはオススメの飲み方です。
体がポカポカしたままお布団に潜り込めるのは、幸せじゃないでしょうか？笑
そして、どちらにも共通しているのが、朝イチの白湯！
朝イチの白湯、最強です！笑
今は白湯を飲みたくて起きるといっても過言ではないぐらいです！笑
体があったまるのはもちろん、腸が目を覚ましてくる感覚があるんです。
私なんか、朝イチの白湯を飲んでいるときは、ギュルギュルと音が（となりに座っている夫にまで）聞こえるぐらいお腹が鳴っています。笑
飲み干した後すぐといっても過言ではないほど、トイレに駆け込みます（大）。笑
トゥルンっって感じで出ます。←これ最高。笑
クセになるぜ。笑
白湯の作り方
これまた、めっちゃ簡単！
私の感覚ですが、300mlのお水（浄水）をお鍋に入れてフタをし、沸騰させます。
グツグツいってきたらフタを取り、弱火にして10〜15分間煮つめます。
以上です。笑
弱火にするときは、プクプク泡が出ているぐらいがベストだと思います。
だいたい300mlでつくると、完成した頃には200mlの白湯になっています。
（皆さんの沸かし具合で調節してみてね♪）
まとめ
めっちゃ簡単じゃないですか？笑
なんで今まで白湯ダイエットをしなかったのだろう…と悔しくなるぐらいです。
初めて2〜3日は体重に変化はみられません。
4日後ぐらいから1kgほどガクッと減りました。
白湯を飲むことで腸が温まり、たまりにたまった宿便が溶けて流れていくみたいです！
もともと快便な私が、さらに快便になって困っております！笑
自然に食事の量も減らせるので、こんなに気持ち的に楽なダイエットはないと思いますよ！
ぜひ、皆さんもチャレンジしてみてください！
冷えはバストアップにも大敵です！！
バストアップしたいけど、太りたくない！！という方は特に、オススメですよん♪
ねず美でした♪
『ねずみのねずくん』 LINE STORE URL
http://line.me/S/sticker/1405692
こんばんは、はじめまして。
ねず美さんのブログを見て、私もナイトブラとジュエルアップ を始めました。
私もA A Aなんです。
ジュエルアップ を2ヶ月半、ナイトブラを2週間続けていますが、今のところは変化なしです（笑）
希望を胸に頑張って続けてますが、コツか何かあるんでしょうか(^^;
だま様
コメントありがとうございます！
私のブログを見てはじめていただいたとか…。
嬉しいです！
私も実は3ヶ月目頃からしか、効果を感じられなかったので、1〜2ヶ月目は疑心暗鬼でしたよ。笑
眠る１時間前に飲むのがベストなタイミングだそうです！
だま様も3ヶ月目ぐらいから、少しずつ効果がみられるように祈っております！
一緒に頑張りましょう！